Harmonisation énergétique : percevoir, ajuster et réguler son énergie

Notre équilibre énergétique n’est pas quelque chose de figé. Notre circulation énergétique, notre état général ou encore notre manière d’habiter notre corps peuvent évoluer et nécessiter ponctuellement un travail de réajustement.

Cet atelier vous propose d’apprendre à percevoir votre propre fonctionnement énergétique et à agir dessus, à travers trois pratiques progressives qui vous permettront ensuite de construire une véritable routine d’harmonisation.

Apprendre à ressentir et harmoniser votre énergie interne

La première pratique vous amène à porter votre attention à l’intérieur de votre corps afin de ressentir la circulation de votre énergie, d’identifier les zones dans lesquelles elle semble insuffisante, ralentie ou bloquée, puis d’intervenir pour favoriser une circulation plus homogène.

L’objectif est aussi de développer progressivement votre capacité à percevoir ce qui se passe énergétiquement en vous.

Percevoir et recalibrer votre corps énergétique

La deuxième pratique est consacrée à la perception de votre corps énergétique et à son ajustement par rapport à votre corps physique.

Je vous apprends à observer sa forme et son positionnement afin de repérer d’éventuels déséquilibres : certaines zones peuvent vous apparaître plus volumineuses, plus compactées ou, au contraire, insuffisamment déployées.

Vous pourrez ensuite effectuer un travail de recalibrage et d’harmonisation afin de retrouver une structure énergétique plus équilibrée.

Installer une routine simple dans votre quotidien

La troisième pratique rassemble et condense progressivement les différents éléments abordés précédemment.

L’objectif est de vous permettre, une fois les techniques intégrées, de réaliser votre propre routine d’harmonisation en moins de 30 minutes, voire en une quinzaine de minutes, afin qu’elle puisse facilement trouver sa place dans votre quotidien.

Cette dernière pratique intègre également un travail d’harmonisation et d’apaisement du système nerveux.

Vous pouvez écouter directement sur cette page la présentation audio de l’atelier pour découvrir plus précisément le travail proposé.

Le contenu du pack

Présentation de l’atelier — 3 min
Une courte introduction pour comprendre la progression et les objectifs des différentes pratiques.

Pratique n°1 : Percevoir et harmoniser votre énergie interne — 38 min
Apprendre à ressentir votre énergie interne, observer sa circulation et intervenir sur les zones qui nécessitent une harmonisation.

Pratique n°2 : Ressentir et recalibrer votre corps énergétique — 40 min
Développer la perception de votre corps énergétique et apprendre à en réajuster la forme et le positionnement.

Pratique n°3 : Routine harmonisante — 33 min
Réunir les différents outils dans une pratique plus condensée, tout en intégrant un travail d’harmonisation et d’apaisement du système nerveux.

Après votre commande

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Vous pouvez écouter la présentation audio de cet atelier :