La Présence à Soi

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver un lien vivant, paisible et juste avec soi-même, et apporter cette justesse dans sa relation à l’autre.

Elle s’adresse à celles et ceux qui sentent le besoin de ralentir, de se recentrer, d’écouter leur intériorité pour mieux comprendre ce qui les anime.
À celles et ceux qui désirent cultiver une présence plus consciente, plus alignée, plus bienveillante — envers eux-mêmes et envers leur entourage.

Aucun prérequis n’est nécessaire.
Cette formation est ouverte à tous les êtres humains, quel que soit leur parcours, leur âge, leur métier ou leur milieu d’appartenance.
Elle s’adresse autant à celles et ceux qui accompagnent (thérapeutes, enseignants, soignants, praticiens du bien-être…) qu’à toute personne en quête d’équilibre intérieur et de relations plus harmonieuses.

Parce qu’avant d’être un professionnel, un parent, un partenaire ou un ami, vous êtes un être humain — et cette formation est une invitation à revenir à l’essentiel : à vous-même.

Pour quoi faire ?

L’objectif de ce stage est de vous offrir un espace d’exploration et de reconnexion à vous-même, à travers des outils simples, concrets et ajustés à votre nature profonde.

Il ne s’agit pas d’apprendre à devenir quelqu’un d’autre, mais bien de vous rencontrer tel·le que vous êtes, dans votre singularité, votre rythme et votre vérité intérieure.

À travers des exercices d’ancrage, d’écoute, de présence et de ressenti, vous serez guidé·e vers cette mise en lien subtile et bienveillante avec vous-même :
comprendre ce qui vous traverse, reconnaître ce que vous ressentez, accueillir ce qui est là, sans jugement.

Cette présence à soi, loin d’être une posture passive, permet aussi de retrouver une solidité intérieure.
Plus vous êtes relié·e à vous-même, plus vous devenez stable, ancré·e et capable d’ajuster vos relations avec justesse.
La présence à soi donne cette fermeté douce qui permet de remettre les choses en place quand c’est nécessaire, de poser des limites claires, d’affirmer votre position sans dureté, mais avec assurance et respect.
C’est une force tranquille qui vous permet d’être solide dans le lien, sans vous perdre ni vous fermer.

Ce stage vous aidera à retrouver une relation plus douce, plus stable et plus consciente à vous-même, afin de pouvoir ensuite rayonner cette justesse dans vos relations, vos choix et votre vie quotidienne.

En somme, il s’agit d’un retour à soi, d’un apprentissage de l’alignement entre le corps, le cœur et l’esprit, pour que votre présence devienne votre meilleur repère.

Important !

Ce stage n’est pas un lieu de thérapie.

Il s’agit d’un espace d’exploration, de conscience et de présence à soi — un cadre de formation et non d’accompagnement thérapeutique.

Oui, nous pouvons aborder des sujets sensibles, car vous serez invité·e à entrer en contact avec votre intériorité, vos émotions et vos ressentis.
Mais, par respect pour le groupe et pour le bon déroulement de la formation, nous ne pourrons pas traiter de problématiques personnelles de manière individuelle.

Nous vous invitons donc à prendre un temps de discernement avant de vous inscrire :

🌿 Si vous traversez actuellement une période de grande fragilité émotionnelle,
🌿 Si certaines blessures ou situations récentes sont encore trop vives,
🌿 Ou si vous ressentez le besoin d’un soutien thérapeutique plus approfondi,

alors il peut être plus juste, pour vous, de commencer par un accompagnement individuel avec un professionnel de santé.
Vous pourrez rejoindre ce stage plus tard, lorsque vous vous sentirez prêt·e à vivre cette expérience dans un cadre collectif, sécurisant et formateur.

Votre bien-être, votre sécurité intérieure et votre intégrité psychologique sont notre priorité absolue.
Nous souhaitons que chaque participant·e puisse vivre ce stage dans une atmosphère de respect, de bienveillance et de stabilité — pour que la présence à soi reste une source d’apaisement, de confiance et de croissance.