Routine du soir pour améliorer son sommeil

15,00

Vous sentez-vous fatigué.e au réveil le matin ?
Avez-vous des insomnies ?
Avez-vous des difficultés à vous endormir ?
Vous avez le mental qui carbure le soir au coucher ?

Oui ? C’est le moment d’installer une routine du soir qui va progressivement détendre votre corps et surtout votre système nerveux. Lorsque ce dernier est en surtension et saturé, votre cerveau et votre subconscient ont beaucoup plus de mal à mettre en œuvre vos processus internes de régénération.

En installant cette pratique énergétique dans votre routine du soir, vous donnerez à votre cerveau et à votre corps la possibilité de s’apaiser et de se fondre dans un sommeil bien plus régénérant.

Conseil : il faut envisager de pratiquer régulièrement cette routine pour en tirer le plus de bénéfices.

En achetant cette pratique, vous avez trois audios :

  • le podcast de présentation et d’explications de la pratique : durée 7 min
  • un audio de pratique guidée sans musique : durée 25 min
  • le même audio de pratique avec musique :  durée 25 min. La musique qui accompagne cette pratique est une musique en basses fréquences, il est conseillé de porter des écouteurs pour mieux l’entendre.


INFORMATIONS IMPORTANTES

Après validation de votre commande, vous serez redirigé.e automatiquement vers la page pour télécharger directement vos audios. Vous recevrez également par mail le lien de téléchargement de vos audios au format .mp3. (Pensez à consulter vos courriers indésirables)

Les pratiques énergétiques ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.