Voici votre audio à télécharger.

• renforcer votre volonté et votre force psychologique (cette force est nécessaire quand on doit justement faire face à des changements et des épreuves dans sa vie)
• stimuler vos schémas mentaux/émotionnels positifs
• vous reconnecter à votre force intérieure

Durée : 21 minutes

Conseils d’utilisation :

• pas plus d’une fois par jour (c’est comme la musculation, à trop forcer, on se fait mal)
• pour préserver votre sommeil, éviter de le faire juste avant de dormir. Vous pouvez le faire 1h avant d’aller au lit. Ensuite c’est vous qui ajusterez selon comment votre psyché réagit.

Si vous n’avez pas l’habitude de vous concentrer intensément, vous aurez peut être l’impression de brasser de l’air …
Ce n’est pas grave !
Avec une pratique régulière et au fil des semaines, vous pourrez commencer à sentir une densité d’énergie dans votre tête, votre faculté de concentration va se développer et bien sûr, vous vous sentirez de plus en plus capable de faire appel à cette force pour gérer votre vie.

Variante :
Si vous souhaitez travailler sur une autre affirmation positive, par exemple : « j’ai confiance en moi, j’ai totalement confiance en moi. »

C’est simple, il suffit de faire la première partie de concentration de l’audio et tant que vous êtes dans cette densité et intensité de concentration, vous émettez ensuite votre intention et vous maintenez cette intention pendant au moins 10 minutes voire 15 minutes.

Je vous dis à bientôt dans une prochaine newsletter.
Prenez soin de vous.
Lucie